每年的5月17日是世界高血壓日，世界高血壓聯盟為今年訂定的主題是「準確量血壓，控制血壓，延長壽命」（Measure Your Blood Pressure Accurately, Control It, Live Longer），希望大家能重視測量血壓的重要性。

社團法人台灣高血壓學會及中華民國心臟學會建議：18歲以上民眾遵循「722」原則，能更有效觀察血壓狀況，如血壓值超過130/80 mmHg，醫師建議先進行飲食、運動和作息調整，再進一步諮詢是否需要接受藥物等治療。

日常的居家量測是控制血壓的關鍵
為了更有效的測量血壓，可以參照「722」原則：
☑️連續「７」天
☑️一天「２」次（起床後睡覺前各一次）
☑️每次「２」遍（取平均值）

資料來源：國民健康署